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Fisico perfetto in 10 giorni. Nei primi 2 giorni seguite una dieta priva di scorie, cioè senza pasta, riso, scarica pdf a giorni alterni integrale, verdura, frutta, patate con buccia, legumi, alimenti integrali, frutta secca, confetture, marmellate, olive e sottaceti, succhi di frutta e di verdure sono concesse spremute filtrate di agrumi o gelatine di frutta.

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  5. Secondo il calcolatore IMC, il tuo peso rientra nella norma. È importante tenere sotto controllo il consumo di grassi in generale, ma bisogna anche assicurarsi di scegliere grassi alimentari salutari che permettano di smaltire il tessuto adiposo viscerale.

  6. Contattaci Collabora con noi Privacy Disclaimer. Un soggetto che ha un grasso sottocutaneo sottile e che contemporaneamente ha un giro vita come eliminare il grasso intorno al cuore alla norma ha probabilmente un eccesso di adipe viscerale.

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